ACCUEIL - Proxiforme Rambouillet

Découvrez le studio avec Valérie Grammatico!!

Venez affiner votre silhouette, travailler votre posture et étirer vos muscles dans une ambiance chaleureuse à travers des cours en petits groupes

Se sentir bien dans son corps, c’est aussi se sentir bien dans sa tête

Découverte de la Boxe pieds/poings deux fois par semaine

NOS ESPACES

Dans chacun de nos 6 espaces, toute l’équipe de Proxiforme Rambouillet donne toute son énergie pour s’occuper de VOUS ! Atteindre vos propres objectifs est notre priorité.

Votre Equilibre de vie, Notre Inspiration.

CARDIO – MUSCULATION

Proxiforme Rambouillet dispose d’une multitude de machines pour votre pratique cardio-training (vélos, rameurs, elliptiques, tapis de course…) ainsi qu’un plateau de musculation (machines guidées pour tous les groupes musculaires)

COURS COLLECTIFS

Du wellness (yoga, pilates…) aux cours chorégraphiés (Zumba, Strong Nation) en passant par des cours de renforcement musculaire (pump, CAF…), cet espace a été conçu pour vous faire vivre une expérience unique

THE TRIP- RPM

Le biking ou LesMills RPM sont des cours en musique de cyclisme en indoor (en salle) en utilisant des vélos fixes, en groupe. Les exercices proposés sont fondés sur la résistance cardio respiratoire et le travail musculaire

CROSS – TRAINING

Proxiforme Rambouillet vous propose un espace de ”functional training” pour vos entrainements personnels ou séances de cross training qui sont des entrainements à Interval Training de haute intensité alliant cardio, intensité et explosivité !

COACHING PERSONNALISÉ

A l’issue d’un premier rendez-vous, vos coach sportifs organisent et planifient vos séances en fonction de vos objectifs et vous construisent un plan sur-mesure qui évolue selon vos progrès et selon votre rythme.