PLATEAU CARDIO TRAINING & MUSCULATION

    CARDIO TRAINING :

> Vélos (normal & assis)

> Rameurs (Concept 2 & Water Rover)

> Tapis de course

> Elliptiques

> Ultra Step (escalier)

    PLATEAU DE MUSCULATION : machines guidées et libres pour tous les groupes musculaires

> Ischios Jambiers

> Abducteurs / Adducteurs

> Curl (biceps)

> Triceps (dips)

> Développé tirage nuque

> Presse (assis & couché)

> Abdos / Dos / Rotateurs

> Crossover Pulley (poulies)

> Rack 

> Développé couché / Développé incliné …